長谷園だより 土鍋のある暮らし




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肉巻きキャベツ蒸し&玉ねぎスープ

炊飯土鍋「かまどさん」を炊飯以外の調理でも活用! 別売の「陶製すのこ」を組み合わせて、蒸し鍋二段活用レシピをご紹介します。

使用した製品

かまどさん 三合炊き
陶製すのこ Φ19cm
※かまどさんは各サイズに合うすのこをご用意しています(一合炊きのみなし)。
※他のサイズのかまどさんを使う場合は、サイズに合わせて材料を加減してください。
※「陶製すのこ」付きの土鍋全般で代用可能です。サイズに合わせて材料を加減してください。

材料

玉ねぎ・・・2個
ベーコン・・・70g
豚バラ薄切り肉・・・200g(7〜8枚)
キャベツ・・・1/4玉(約160g)
ピーマン・・・1個
水・・・500mL
オリーブオイル・・・小さじ1
コンソメ(固形)・・・1個
塩・・・適量
黒こしょう・・・少々
【A】ポン酢・・・適量
【A】ごま油・・・少々

(1)材料の下準備をする

玉ねぎは縦半分に切る。ベーコンは食べやすい大きさに切る。キャベツは千切りにする。ピーマンはへたと種を除き、粗いみじん切りにする。
豚肉は半分に切って軽く塩をふり、キャベツを適量乗せて巻く。

(2)炒める〜水を加えて陶製すのこをセットする

「かまどさん」にオリーブオイル・ベーコンを入れて中火にかけて炒める。ベーコンの脂が溶ける程度に炒めたら玉ねぎ・水400mL・コンソメを加える。陶製すのこをセットし、ふたをして沸騰するまで加熱する。

(3)肉巻きキャベツを蒸す

ふたの穴から蒸気が勢いよく出るまで沸騰したら、すのこの上に(1)の肉巻きキャベツを4〜5個のせてふたをし、約4分蒸す。肉の色が完全に変わったら取り出し、残りの肉巻きキャベツも同様に繰り返し蒸す。

(4)陶製すのこをはずす〜余熱調理

肉巻きキャベツが全部蒸し上がったら陶製すのこを外し、水100mL・塩ひとつまみを足してふたをする。沸騰したらピーマンを加えて火を止め、約20分余熱調理する。

(5)仕上げ

【A】を混ぜ、肉巻きキャベツに添える。スープは仕上げに黒こしょうをふる。

ここがポイント

スープとおかずを一気に作ることができる便利なレシピです。スープは一度完全に冷ますまで余熱調理するとさらに美味です。肉巻きキャベツは塩こしょうでしっかり味付けして、お弁当のおかずにもおすすめです。

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