長谷園だより 土鍋のある暮らし




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たけのこたっぷり五目ごはん

電子レンジ対応の炊飯土鍋「陶珍かまど 極」を使って、春の炊き込みごはんを作りました。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。

使用した製品

陶珍かまど「極」

材料

白米・・・1.5合
たけのこ(水煮)・・・60g
にんじん・・・50g
油揚げ・・・1/2枚(約25g)
ちりめんじゃこ・・・20g
干ししいたけ・・・2枚(乾燥で約7g)
水・・・260mL
【A】酒・・・30mL
【A】しょうゆ・・・20mL
【A】塩・・・3g

(1)干ししいたけを戻し、戻し汁で米を浸水する

干ししいたけは洗って分量の水に浸けて戻し、水気を絞って薄切りにする。
洗ってしっかり水気をきった白米・干ししいたけの戻し汁250mL(足りない場合は水を足す)を「陶珍かまど極」の内釜に入れ、20分浸水する。

(2)材料・土鍋の下準備をする

たけのこ・にんじん・油揚げは小さく切り揃える。さやいんげんは塩水でさっとゆでて冷水にとり、斜め細切りにする。
「陶珍かまど極」の外釜に水を張り、上ふた・中ふたを入れて1分以上浸水し、しっかり水を含ませる。

ここがポイント

●外釜に張った水は捨てます。
●取り出しやすいように、ふたのつまみを上向きにして入れてください。

(3)調味料・具材を加える

(1)に【A】を加えてよく混ぜ、上にちりめんじゃこ・(2)の具材をのせる。

(4)「陶珍かまど 極」をセットする

外釜・上ふた・中ふたの水をきって軽く拭き、外釜に内釜をセット・内釜に中ふた・上ふたをする。

ここがポイント

●上ふた・中ふたの穴が直角の位置関係になるようにセットします。こうすることにより、炊飯時にほどよい圧力がかかります。

(5)電子レンジで加熱〜蒸らし

電子レンジ(600W)で約14分加熱し、加熱が終わったらそのまま20分蒸らす。炊き上がったらすぐにふたを開け、全体をさっくりと混ぜる。(2)のさやいんげんを散らす。

ここがポイント

電子レンジの出力が500Wの場合は約15分加熱してください。
炊き込みごはんの場合は具材の量を考慮して、炊ける最大量より米の量を少なくするのが美味しく仕上げるコツです。米が多いと土鍋の中が窮屈になり、炊きムラの原因になります。

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