長谷園だより 土鍋のある暮らし




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タンドリーチキン

燻製土鍋「いぶしぎん」活用して、タンドリーチキンを作りました。味付けした鶏肉を燻製作りと似た工程で焼き上げます。

使用した製品

いぶしぎん 小
※大、ミニサイズをご使用の場合は食材の分量を加減してください。
※金網が付属している機能土鍋(ふっくらさん・ロースト土鍋・男厨・Siセンサー対応多用土鍋「極」)でも作れます。

材料

鶏むね肉・・・1枚(約250g)
【A】プレーンヨーグルト・・・50g
【A】カレー粉・・・大さじ1
【A】ケチャップ・・・大さじ1
【A】オリーブオイル・・・大さじ1
【A】塩・・・小さじ1/2
【A】しょうが(すりおろし)・・・1かけ分
【A】にんにく(すりおろし)・・・1かけ分
【A】黒こしょう・・・少々

(1)材料の下準備をする

鶏肉は大きめの一口大に切る。【A】をボウルに入れてよく混ぜ、鶏肉を加えてよく和える。冷蔵庫で2時間以上漬け込む(調理する30分前に冷蔵庫から取り出す)。

(2)肉をセットする

「いぶしぎん」に下の網をセットし、鶏肉をのせる(肉と肉がくっつかないように)。上の網も同様にしてふたをする。
※鍋底にアルミホイルを敷いておくと、調理後の土鍋のお手入れが楽です。

(3)加熱する

ふたをした「いぶしぎん」をコンロに水平にセットし、強火で10分加熱する。
※センサー付きバーナーは「センサー解除」「高温調理」「高温モード」「センサー切」等の機能を使用してください。
※肉の和え衣が鍋に落ちて焦げ、煙が出る場合があります。その場合は燻製作りと同様に溝に水を注いでください。

(4)余熱調理

火を止めてそのまま20分余熱調理する。

<副菜レシピ:パクチーサラダ>
根を切り落としてざく切りにした香菜(パクチー)1袋・食べやすい大きさに切ったきゅうり1/2本・紫玉ねぎのスライス1/4個分をボウルに入れてよく混ぜる。器に盛り、食べる直前に塩適量・黒こしょう適量・レモン汁適量をかけていただく。

ここがポイント

燻製の作り方と違うのは、チップとアルミホイルを使わないこと・最初からふたをすること。とても簡単に美味しくできますので、ぜひお試しください。

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