長谷園だより 土鍋のある暮らし




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春キャベツとしらすの焼きサラダ

旬の春キャベツ&しらすをシンプル調理で美味しいサラダにしました。

使用した製品

グリル鍋 長角(トースターに入るサイズの直火の器)
※直火の器のサイズに合わせて材料の量を調整してください。

材料

春キャベツ・・・1/4個
釜揚げしらす・・・適量
塩・・・適量
オリーブオイル・・・適量
黒こしょう・・・少々

(1)材料の下準備をする

春キャベツはざく切りにして全体に塩をふり、約30分おいてしんなりさせる。

(2)トースターで焼く〜余熱調理

「グリル鍋 長角」に(1)のキャベツを詰め、トースターで10〜20分こんがり焼き、加熱をやめてそのまま庫内で5〜10分余熱調理する。

(3)仕上げ

(2)を取り出し、キャベツの上に釜揚げしらすをのせ、全体にオリーブオイルを回しかけて黒こしょうをふる。軽く混ぜて取り分ける。

ここがポイント

焼き加減はお好みで、加熱時間・余熱調理時間で調整してください。

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