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魚介レモン鍋

骨付きの鯛や牡蠣の魚介だしが美味しい、アジア風のレモン鍋をご紹介します。

使用した製品

口福土鍋 大

材料

鯛切り身(骨付き)・・・2切れ(約250g)
牡蠣・・・1パック(約140g)
香菜・・・2〜3株
厚揚げ・・・100g
しめじ・・・1パック
レモン・・・1個
【A】水・・・500mL
【A】酒・・・50mL
【A】だし昆布・・・2〜3g
【A】しょうが・・・4g
【A】赤唐辛子(輪切り)・・・適量
ナンプラー(しょうゆ)・・・小さじ2
塩・・・小さじ1/2
砂糖・・・小さじ1/2

(1)鯛の下処理をする

鯛はボウルに入れて全面に塩(分量外)をふる。約30分おき、熱湯(分量外)をひたひたに回しかけてそのまま2〜3分おき、流水で洗う。

 (2)その他の材料の下準備をする

牡蠣は振り洗いする。香菜は根元を落とし(根をよく洗ってとっておく)ざく切りにする。厚揚げは食べやすい大きさに切る。しめじは根本を落として小房に分ける。レモンは皮をむき輪切りにする。しょうがは薄切りにする。

(3)スープのだしをとる

土鍋に【A】・(2)の香菜の根・(1)の鯛を入れてふたをし、弱火にかけてゆっくり加熱する。沸騰したらアクを除きながら5分煮込み、火を止めて5分余熱調理する。

 (4)調味料・食材を加えて煮込む〜余熱調理

(3)から香菜の根の部分・昆布・しょうがを取り除き、しょうゆ・塩・砂糖を加えて中火にかける。沸騰したら牡蠣・厚揚げ・しめじを加え、3〜5分煮込む。香菜(葉を少しとっておく)・レモンを加え、ふたをして火を止め、そのまま3分余熱調理する。
仕上げに残しておいた香菜の葉をのせ、取り分けていただく。

ここがポイント

鯛と牡蠣のだしと、さっぱりしたレモンの組み合わせが美味しい鍋です。レモンは長時間おくと苦味が出るので早めに取り除きます。

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