長谷園だより 土鍋のある暮らし




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鴨そば

空焚き可能で手頃な大きさの「ビストロ土鍋」で、美味しい鴨そばを作りました。ねぎや鴨肉を焼きつけたり、ごぼうをじっくり炒めたり、そのまま煮込みまで土鍋一つでできるメニューです。

使用した製品

ビストロ土鍋

材料

鴨もも肉(スライス)・・・約100g
ごぼう・・・1/2本
長ねぎ・・・1本
砂糖・・・小さじ1
【A】昆布かつおだし・・・400㎖
【A】しょうゆ・・・大さじ2
【A】みりん・・・大さじ2
ゆでそば・・・1玉(約170g)
ゆずの皮・・・少々

(1)材料の下準備をする

ごぼうはささがきにする。長ねぎは白い部分を2〜3cm幅に切り、青い部分(柔らかそうなところ)は小口切りにする。ゆずの皮は刻む。鴨は軽く塩(分量外)をふっておく。

(2)ねぎを焼く

「ビストロ土鍋」を中火で2分予熱し、ねぎを入れてふたをする。そのまま5分焼いて上下を返し、火を止めてふたをして5分余熱調理する。

(3)鴨を焼く

「ビストロ土鍋」からいったんねぎを取り出し、鴨を皮目から入れてふたをして中火にかける。そのまま2〜3分、肉から脂が出て焼き目がつくまで焼き、鴨もいったん取り出す。

(4)ごぼうを炒める〜食材を合わせて煮込む

空になった「ビストロ土鍋」にごぼう・砂糖を入れ、じっくり炒める。ごぼうがしんなりしたら【A】を加え、沸騰したら鴨・長ねぎを戻し入れて弱火(軽い沸騰が続く程度の火力)にして5分煮込む。

(5)そばを加える〜仕上げ

そばを加え、再度沸騰したら火を止める。長ねぎの青い部分・ゆずの皮を加えて3分余熱調理する。

ここがポイント

「ビストロ土鍋」は空焚きが可能なので、野菜や肉を焼いたり炒めたりすることができます。下ごしらえ〜煮込み〜食卓の取り分けまで、土鍋ひとつでお楽しみください!

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