長谷園だより 土鍋のある暮らし




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塩豚と季節野菜のオーブン焼き

塩豚を仕込んだら、あとは旬の野菜と組み合わせてオーブンで焼くだけ。できたてアツアツをそのまま食卓に運んでお楽しみください。

使用した製品

耐熱アーモンドプレート 大

材料

豚肩ロースブロック肉・・・300g
【A】砂糖・・・小さじ1
【A】塩・・・小さじ1
長いも・・・200g
ズッキーニ・・・1本
にんじん・・・1/2本
にんにく(薄切り)・・・1かけ
オリーブオイル・・・大さじ2
ローズマリー・・・3枝程度
塩・・・少々
こしょう・・・少々

(1)塩豚を作る

豚肉に【A】をすりこみ、ラップでくるんで冷蔵庫で一晩〜1日おく。

(2)材料の下準備をする

豚肉を冷蔵庫から取り出し、さっと表面を洗い流してキッチンペーパーで拭き、食べやすい大きさに切る。長いも(皮をむく)・ズッキーニは食べやすい大きさに切る。にんじんは薄切りにする。ローズマリーは1本をしごくようにして葉と枝を分け、枝は捨てて葉の部分を使う(残りは飾りに使う)。

 (3)マリネ〜30分なじませる

(2)の材料・にんにく・オリーブオイル・塩・こしょうを全てボウルに入れてよく混ぜ、約30分置く。

(4)オーブンで焼く

耐熱アーモンドプレートに(3)をバランス良く入れ、230℃に予熱したオーブンで30〜40分焼く。焼き上がる約10分前にローズマリーの枝を上にのせて仕上げる。

ここがポイント

塩豚を作って、季節ごとに取り入れたい野菜を組み合わせます。じゃがいも・玉ねぎ・長ねぎ・レンコン・きのこ・たけのこなど、お好みのいろいろな野菜でお試しください。

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